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Ici, je partage mes réflexions, mes astuces et des recettes savoureuses pour t’aider à intégrer, en douceur, des habitudes alimentaires saines, durables et adaptées à une vie active et bien remplie.
Ménopause : pourquoi la prise de poids touche aussi ton cœur (et pas que ton jean)
La prise de poids à la ménopause, c’est bien plus qu’une histoire de silhouette ou de jean trop serré…
Et si ce changement révélait quelque chose de bien plus profond sur ta santé cardiovasculaire ? Découvre pourquoi ton cœur est aussi concerné que ta balance…
Perdre du poids à la ménopause : 7 raisons qui bloquent tes efforts
Tu manges équilibré, tu bouges, tu fais tout “comme il faut”… et pourtant ton poids ne bouge pas d’un gramme ?
Et si ton corps essayait simplement de t’aider autrement ? Découvre les 7 raisons les plus fréquentes que je rencontre en consultation…