Comme tant de femmes, j’ai longtemps cru que pour être en forme et garder la ligne, il fallait faire attention, se contrôler, renoncer au plaisir. Pas facile de vivre avec les diktats du corps mince… Et si la clé n’était pas dans l’assiette, mais dans notre façon de penser ?

Voici les 3 déclics qui m’ont permis de transformer ma santé, mon équilibre - et mon poids

Pendant longtemps, j’ai cru que bien manger voulait dire renoncer à tout ce que j’aimais… Et si, au contraire, une alimentation saine pouvait être plus simple, plus intuitive, et sans pression ?

Envie de faire la paix avec votre assiette ? Découvrez une autre façon de mieux manger. commence par une idée.