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Ici, je partage mes réflexions, mes astuces et des recettes savoureuses pour t’aider à intégrer, en douceur, des habitudes alimentaires saines, durables et adaptées à une vie active et bien remplie.
Ménopause : pourquoi la prise de poids touche aussi ton cœur (et pas que ton jean)
La prise de poids à la ménopause, c’est bien plus qu’une histoire de silhouette ou de jean trop serré…
Et si ce changement révélait quelque chose de bien plus profond sur ta santé cardiovasculaire ? Découvre pourquoi ton cœur est aussi concerné que ta balance…
Et si mieux manger était plus simple que tu ne le penses ?
Pendant longtemps, j’ai cru que bien manger voulait dire renoncer à tout ce que j’aimais… Et si, au contraire, une alimentation saine pouvait être plus simple, plus intuitive, et sans pression ?
Envie de faire la paix avec votre assiette ? Découvrez une autre façon de mieux manger. commence par une idée.